Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Май
- Суть
- Системные домашние тренировки с собственным весом и TRX для проработки тела, осанки и мышц кора
- На выходе
- Выполнять упражнения на проработку всех групп мышц в домашних условиях; Укреплять мышцы кора и работать с диастазом; Улучшать осанку и снимать нагрузку со спины; Использовать TRX-петли для функционального тренинга; Формировать рацион питания на основе рекомендаций автора
- Навыки
- упражнения с собственным весом · тренинг с TRX · упражнения при диастазе · укрепление мышц кора