Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Июнь 2025
- Суть
- Программа тренировок на укрепление мышц, мобильность, осанку и коррекция питания
- На выходе
- Выполнять упражнения на мобильность и укрепление мышц; Снимать напряжение с поясницы и шеи; Корректировать осанку; Формировать рацион питания на основе готового меню; Выполнять упражнения для мышц тазового дна
- Навыки
- силовые тренировки · тренировки на мобильность · коррекция осанки · упражнения для тазового дна
- Знать заранее
- базовый домашний инвентарь