Абонемент на месяц к прямым эфирам Masha.fit. Июнь 2024
- Суть
- Сбалансированные тренировки для улучшения осанки и снятия напряжения в пояснице и шее
- На выходе
- Технично выполнять базовые упражнения для укрепления спины; Корректировать осанку и избавляться от сутулости; Снимать мышечное напряжение в области шеи и поясницы; Поддерживать тонус мышц живота с помощью безопасных методик
- Навыки
- Упражнения для укрепления спины · Коррекция осанки · Укрепление мышц тазового дна
- Кому подойдёт
- Тем, кто хочет убрать боли в спине и обрести здоровую осанку