- Суть
- Месячный абонемент домашних фитнес-тренировок по 30–60 минут для осанки, тонуса и здоровья
- На выходе
- Формирование устойчивой привычки к регулярным осознанным тренировкам; Получение готового недельного меню и рекомендаций по здоровому питанию
- Навыки
- Домашний фитнес · Силовые тренировки дома · Упражнения на мобильность · Круговые тренировки
- Кому подойдёт
- Те, кто устал от изнурительных нагрузок и хочет заниматься осознанным фитнесом дома; Те, кто испытывает дискомфорт в спине, сутулость, напряжение в шее или пояснице; Те, кто сталкивается с проблемами мышц тазового дна и хочет подтянутый живот
