Абонемент к прямым эфирам Masha.fit
- Суть
- Система домашних тренировок для осанки, мобильности суставов и снятия мышечного напряжения
- На выходе
- Выполнять упражнения на мобильность суставов; Поддерживать здоровую осанку и снимать напряжение в шее и пояснице; Использовать базовые техники йоги для восстановления; Применять практики для сохранения тонуса мышц лица; Планировать рацион питания на основе предложенного меню
- Навыки
- упражнения на мобильность суставов · базовые техники йоги · практики для мышц лица · планирование рациона