99 тренировок до идеального тела. Модуль 7
- Суть
- Седьмой модуль видеотренировок для формирования спортивной фигуры и снижения веса
- Уровень
- для практикующих
- На выходе
- Правильно выполнять базовые упражнения для укрепления мышц.; Составлять рацион для здорового похудения.; Применять техники самомассажа для улучшения качества кожи.; Регулировать интенсивность тренировок в зависимости от прогресса.
- Навыки
- выполнение базовых упражнений · составление рациона · техники самомассажа
- Кому подойдёт
- участники, завершившие предыдущие шесть модулей программы