99 тренировок до идеального тела. Модуль 6
- Суть
- Модуль тренировок для снижения веса, тонуса мышц, ускорения метаболизма с питанием от диетолога и техниками массажа.
- На выходе
- Выполнять упражнения с правильной техникой; Ускорять обменные процессы в организме; Разрабатывать сбалансированный рацион для снижения веса; Применять приемы массажа для коррекции проблемных зон; Повышать общую силу и выносливость
- Навыки
- Выполнение упражнений · Массаж проблемных зон