99 тренировок до идеального тела. Модуль 5
- Суть
- Закрепление похудения и перевод тела в режим активного мышечного тонуса домашними тренировками
- На выходе
- Выполнять упражнения для тонуса мышц в домашних условиях; Корректировать питание для стабильного снижения веса; Применять техники самомассажа для улучшения качества кожи; Повышать общую физическую выносливость
- Навыки
- домашние тренировки · самомассаж · коррекция питания