99 тренировок до идеального тела. Модуль 4
- Суть
- Система домашних тренировок, принципы питания и антицеллюлитный массаж для похудения
- На выходе
- Правильно выполнять упражнения в домашних условиях; Ускорять метаболизм с помощью физических нагрузок; Развивать силу и выносливость; Соблюдать принципы сбалансированного питания; Применять техники антицеллюлитного массажа
- Навыки
- Выполнение физических упражнений · Антицеллюлитный массаж · Сбалансированное питание
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет выстроить системный подход к тренировкам и питанию без спортзала