99 тренировок до идеального тела. Модуль 1
- Суть
- Курс домашних тренировок для адаптации к нагрузкам, ускорения метаболизма и выстраивания рациона
- На выходе
- Выполнять упражнения с правильной техникой; Ускорять метаболизм через тренировочные нагрузки; Составлять рацион для стабильного похудения; Укреплять мышечный корсет в домашних условиях; Выполнять антицеллюлитный массаж
- Навыки
- Правильная техника упражнений · Антицеллюлитный массаж · Составление рациона
- Кому подойдёт
- Те, кто начинал сотни раз, но не доходил до результата