8 Основ Киай Цигун
- Суть
- Комплекс упражнений Киай Цигун, объединяющий движение, дыхание и работу со звуком
- На выходе
- Развить гибкость и эластичность тела; Освоить дыхательные техники и работу со звуком; Снять мышечный стресс и нервное напряжение; Управлять своим психоэмоциональным состоянием
- Навыки
- Киай Цигун · Дыхательные техники · Работа со звуком
- Кому подойдёт
- Люди с любым уровнем физической подготовки и состоянием здоровья; Офисные работники; Люди, проходящие период реабилитации после перенесенных заболеваний