8 лекций для лучшей жизни
- Суть
- Распознавание манипуляций, экологичное выражение чувств и методы борьбы со стрессом.
- На выходе
- Отличать подлинные желания от навязанных обязательств; Распознавать психологические манипуляции; Экологично выражать эмоции в трудных ситуациях; Выстраивать границы в отношениях; Управлять уровнем личного стресса
- Навыки
- выстраивание границ · управление стрессом