7 практических шагов к психологической зрелости
- Суть
- Пошаговая система из 7 блоков для освоения навыков саморегуляции и осознанности.
- На выходе
- Управлять своей мотивацией и ежедневными действиями; Применять техники осознанности в сложных ситуациях; Идентифицировать и опираться на свои истинные ценности; Самостоятельно принимать решения, основываясь на принципах психологической зрелости; Использовать инструменты саморегуляции для улучшения качества жизни
- Навыки
- Саморегуляция · Управление мотивацией · Управление мышлением · Применение техник осознанности
- Кому подойдёт
- Мужчины и женщины, которые стремятся к повышению качества жизни