7-дневный марафон похудения и детокса «Чистовик»
- Суть
- 7-дневная программа детоксикации и восстановления обмена веществ для снижения веса и оздоровления организма
- На выходе
- Составлять рацион, способствующий очищению организма и снижению веса; Выбирать безопасные виды физических нагрузок; Применять методы детоксикации в домашних условиях; Использовать дневник для контроля прогресса веса и самочувствия; Выполнять комплекс коротких ежедневных зарядок
- Навыки
- Методы детоксикации · Работа с ЖКТ · Ведение дневника контроля веса