7-дневная проработка души и тела
- Суть
- Ежедневные 15-минутные видео-комплексы упражнений для глубокой проработки тела и души за 7 дней
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Выполнять ежедневные комплексы упражнений для тонуса тела; Применять техники для улучшения эмоционального состояния; Поддерживать регулярность физической активности при дефиците времени
- Навыки
- Комплексы упражнений для тонуса · Техники для эмоционального состояния
- Кому подойдёт
- Те, кто хочет интегрировать регулярные короткие практики для восстановления сил