7-дневная программа похудения RABALL
- Суть
- 7-дневная программа похудения через нормализацию работы ЖКТ, лимфотока и самомассаж живота.
- На выходе
- Применять техники самомассажа живота для коррекции положения органов; Составлять рацион с добавлением продуктов для поддержки ЖКТ; Выполнять лимфодренажные упражнения; Использовать специальные составы для ванн для разжижения и вывода токсинов; Укреплять мышцы кора без стандартных упражнений на пресс
- Навыки
- Висцеральный самомассаж живота · Лимфодренажные методики · Укрепление мышц кора · Коррекция рациона для поддержки ЖКТ