60 дней которые изменят всё
- Суть
- Пошаговая стратегия самостоятельного перехода на кето-питание и в кетоз за 60 дней
- На выходе
- Составлять сбалансированный кето-рацион из обычных продуктов; Управлять процессом вхождения в кетоз без побочных эффектов; Интерпретировать показатели холестерина и корректировать их питанием; Вести дневник питания для выявления продуктов, тормозящих прогресс
- Навыки
- Составление кето-рациона · Коррекция холестерина питанием