6-фазовая медитация + 20 медитаций с проводником
- Суть
- 20-минутная практика медитации по шестишаговой системе Вишена Лакьяни
- На выходе
- Восстанавливать эмоциональный баланс и позитивный настрой; Снимать психоэмоциональное напряжение и стресс; Фокусироваться на приоритетных жизненных целях; Управлять уровнем личной энергии в течение дня
- Навыки
- 6-фазовая медитация · управление личной энергией
- Кому подойдёт
- начинающие практики; те, кто уже имеет опыт медитации