500 ккал/30 минут
- Суть
- Жиросжигающий интервальный тренинг по 30 минут в день в домашних условиях.
- На выходе
- Выполнять высокоинтенсивные упражнения с правильной техникой; Безопасно для суставов сжигать лишние калории за короткое время; Организовывать полноценные домашние тренировки; Ускорять метаболизм для длительного эффекта похудения
- Навыки
- Интервальный тренинг · Высокоинтенсивные упражнения · Организация домашних тренировок
- Кому подойдёт
- Люди с плотным графиком без времени на тренировки в зале