- Суть
- Трансформационная программа по переосмыслению общения, защите личных границ и созданию искренней близости
- На выходе
- Выйти на более глубокий уровень понимания общения и создания искренней близости; Обрести высокую степень осознанности по отношению к собственной личности; Распознавать причины эмоциональных реакций и конструктивно выражать чувства; Определять и защищать свои личные границы экологичными способами; Ясно и уверенно доносить свои потребности, мысли и желания до окружающих
- Навыки
- Управление эмоциональными состояниями
- Кому подойдёт
- Люди, сталкивающиеся с трудностями в установлении контакта и построении отношений; Те, кто оказывается втянут в конфликты или чувствует себя непонятым; Те, кто ощущает, что в отношениях отдает больше, чем получает взамен; Люди, не умеющие отстаивать личные границы
