40+ Перезагрузка
- Суть
- Системный подход к возрастным изменениям после 40 лет через ежедневные практики для лица и тела
- На выходе
- Уменьшать отечность лица и тела; Восстанавливать четкость овала лица; Применять практики для снижения уровня хронического стресса; Регулировать эмоциональное состояние и улучшать качество сна; Выполнять миофасциальные техники для поддержания тонуса тканей
- Навыки
- Миофасциальные техники · Лимфодренаж · Дыхательные упражнения