4-ПППП — Принципы Правильного Пищевого Поведения
- Суть
- Принципы работы ЖКТ, восстановление микрофлоры и выстраивание индивидуального рациона питания.
- На выходе
- Составлять индивидуальный рацион питания с учетом личных предпочтений и физиологии; Применять методы восстановления микрофлоры ЖКТ; Готовить домашние пробиотические напитки (овсяный квас); Формировать правильную последовательность приема пищи; Выявлять и корректировать ошибки в пищевом поведении
- Навыки
- составление рациона питания · восстановление микрофлоры ЖКТ
- Кому подойдёт
- те, кто хочет наладить пищевое поведение на основе знаний о работе ЖКТ