3D осанка
- Суть
- Короткие упражнения для работы с позвоночником, исправления осанки и снятия болей в пояснице и шее
- На выходе
- Выполнять упражнения для исправления осанки в любых условиях; Снимать напряжение и боли в шее, плечах и пояснице; Корректировать положение тела для устранения визуальных дефектов; Комбинировать упражнения для экспресс-тренировок
- Навыки
- Коррекция осанки · Распределение нагрузки на позвоночник · Экспресс-тренировки