3 в 1: как сделать жизнь ярче и повысить энергетику
- Суть
- Практикумы для выхода из состояния застоя и управления личной энергией
- На выходе
- Переходить из «автопилота» в осознанное присутствие; Управлять уровнем личной энергии; Выстраивать контакт с собственным телом; Замечать новые детали в окружающей среде
- Навыки
- работа с телом · осознанность · изменение пищевых привычек