3 в 1: дыхание для здоровья, снятия стресса и истинного питания
- Суть
- Дыхательные техники для снятия стресса, нормализации питания и саморегуляции
- На выходе
- Управлять уровнем стресса с помощью дыхательных практик; Снижать тягу к сладкому и перееданию через работу с дыханием; Проводить самодиагностику и коррекцию дыхательного механизма; Применять дыхательные упражнения для облегчения острых состояний; Использовать осознанное дыхание для повышения уровня жизненной энергии
- Навыки
- дыхательные практики · самодиагностика паттернов дыхания · коррекция дыхательного механизма