3-недельный онлайн марафон по Цигун
- Суть
- Трехнедельная программа оздоровления организма через практики китайской гимнастики Цигун
- На выходе
- Улучшить осанку и снять напряжение в спине; Обрести состояние глубокого спокойствия и наладить качество сна; Освоить навыки быстрого расслабления и переключения после стрессовых ситуаций
- Навыки
- китайская гимнастика Цигун · упражнения для позвоночника · техники расслабления
- Кому подойдёт
- тем, кто стремится заложить прочный фундамент для здоровья позвоночника