24 формы тайцзицюань
- Суть
- Детальный разбор комплекса «24 формы тайцзицюань» с объяснением базовых движений и принципов выполнения каждой формы
- На выходе
- Выполнять комплекс «24 формы тайцзицюань»; Регулировать дыхание и физическую нагрузку в процессе практики; Улучшать общую гибкость и выносливость организма
- Навыки
- 24 формы тайцзицюань · регулирование дыхания · базовые движения тайцзи
- Кому подойдёт
- для людей с разным состоянием здоровья; профессиональные спортсмены