23 сезон
- Суть
- Устранение базовых причин неврозов и снижение фоновой тревоги через саморегуляцию.
- На выходе
- Распознавать и осознавать свои эмоциональные состояния; Управлять собственными реакциями в стрессовых ситуациях; Снижать уровень фоновой тревоги; Применять навыки саморегуляции для профилактики неврозов
- Навыки
- Саморегуляция · Осознание эмоциональных состояний · Управление психическими реакциями