22 дня медитации
- Суть
- Марафон из 22 техник медитации для снижения стресса и концентрации
- На выходе
- Регулярно выполнять медитативные техники; Снижать уровень повседневного стресса; Улучшать концентрацию внимания; Практиковать осознанный подход к состоянию ума
- Навыки
- медитативные техники · концентрация внимания · осознанность
- Кому подойдёт
- для жителей мегаполисов; для предпринимателей; для тех, кто хочет повысить устойчивость к стрессу