20 вдохновляющих мест России и мира для лесной терапии + 5 релакс-практик для любого природного пространства
- Суть
- Сеансы восстановления с помощью методик лесной терапии, синрин-йоку и релакс-практик
- На выходе
- Применять техники лесной терапии и синрин-йоку для снятия стресса; Использовать природные пространства как инструмент эко-арт-терапии; Проводить медитативные прогулки и дыхательные упражнения на природе; Подбирать локации для эмоционального восстановления по системе трех кругов природы
- Навыки
- синрин-йоку · эко-арт-терапия · медитативные прогулки · дыхательные упражнения
- Кому подойдёт
- помогающие практики; ищущие способы личного оздоровления