2 книги о йога-терапии
- Суть
- Сборник двух книг о йога-терапии и оздоровлении через работу с позвоночником
- Формат
- текстовые материалы
- На выходе
- Выполнять йога-терапевтические упражнения для разных зон тела; Применять базовые методы аюрведы для поддержания здоровья; Использовать йогические медитации для ментальной ясности; Понимать связь между состоянием позвоночника и общим самочувствием
- Навыки
- йога-терапия · принципы аюрведы · йогические медитации · работа с позвоночником
- Кому подойдёт
- Тем, кто ищет способы самостоятельной работы с хроническими болями