2 этап восстановления здоровья. Расслабление. Мотивация: целеполагание, переживание неудач
- Суть
- Самовосстановление и снятие нервного напряжения методами прикладной кинезиологии
- На выходе
- Управлять своим телом и слышать его сигналы; Снижать уровень нервного напряжения через осознанные движения; Преодолевать прокрастинацию и психологические барьеры в тренировках; Эффективно ставить цели и работать над их достижением без перегрузок; Выполнять движения в зоне комфорта для запуска механизмов самовосстановления
- Навыки
- Прикладная кинезиология · Целеполагание · Осознанное движение
- Кому подойдёт
- Те, кто ищет способ поддержания здоровья нервной системы без перегрузок