- Суть
- Две детокс-программы (7 дней и 3 дня) на основе натуропатии и аюрведы
- Формат
- текстовые материалы
- На выходе
- Составлять сбалансированное растительное меню на каждый день; Применять техники для улучшения пищеварения; Правильно входить в детокс-программы и выходить из них; Использовать принципы здорового питания для бодрости и веса
- Навыки
- растительное меню · рецепты соков и смузи · улучшение пищеварения · вход/выход из детокса
- Кому подойдёт
- Новички, желающие обновить пищевые привычки (7-дневный курс); Исключившие мясные и рафинированные продукты (3-дневный интенсив)
- Знать заранее
- Для 3-дневного курса — исключение мяса и рафинированных продуктов
