18 оздоровительных упражнений императора Цянь Луна
- Суть
- Комплекс из 18 оздоровительных упражнений императора Цянь Луна для подвижности и энергии
- Уровень
- с нуля
- Формат
- видеокурс
- На выходе
- Выполнять комплекс из 18 оздоровительных упражнений; Снимать мышечное напряжение и скованность в суставах; Улучшать кровообращение и приток кислорода к мозгу; Практиковать техники концентрации и состояния покоя; Поддерживать тонус связок и сухожилий
- Навыки
- Комплекс из 18 упражнений · Работа с подвижностью суставов · Улучшение кровообращения
- Кому подойдёт
- Люди любого возраста и уровня физической подготовки