160 тренировок Студии снижения веса
- Суть
- Система из 160 тренировок для снижения веса, поддержания формы, осанки и вебинары по нутрициологии
- На выходе
- Выполнять упражнения для коррекции осанки и работы с диастазом; Снижать отечность с помощью лимфодренажных техник; Самостоятельно формировать рацион питания; Укреплять мышцы тазового дна и работать с мобильностью суставов; Выполнять силовые упражнения в домашних условиях
- Навыки
- лимфодренажные техники · формирование рациона питания · силовые упражнения · коррекция осанки · работа с диастазом