15 способов избавиться от страха
- Суть
- 15 прикладных техник и пошаговых упражнений для самостоятельного купирования приступов страха и тревоги
- На выходе
- Управлять приступами тревоги и страха; Применять техники быстрой самопомощи; Прорабатывать страхи перед неизвестностью; Избавляться от гнетущих состояний из прошлого
- Навыки
- Купирование приступов страха · Техники быстрой самопомощи