120/80: победа над давлением
- Суть
- Комплекс упражнений из восточных практик для нормализации артериального давления
- На выходе
- Выполнять комплекс упражнений для стабилизации давления; Снимать мышечное напряжение и боли в области шеи и спины; Улучшать качество сна и общий уровень энергии; Применять практики для борьбы с головокружением, шумом в ушах и одышкой; Поддерживать работу сосудистой и лимфатической систем организма
- Навыки
- Упражнения цигун
- Кому подойдёт
- Те, кто страдает от быстрой утомляемости и метеозависимости; Те, кто ощущает боли в шее или спине, хроническую слабость и холод в конечностях