12 советов по режиму питания
- Суть
- Структурированное руководство по циркадным ритмам, интервальному голоданию и эпигенетике питания
- На выходе
- Понимание протоколов интервального голодания; Умение синхронизировать рацион питания с циркадными ритмами; Формирование здоровой продуктовой корзины
- Навыки
- Подбор протокола интервального голодания · Формирование продуктовой корзины