10 в 1. 10 разборов и лекций
- Суть
- 10 разборов и лекций по поиску внутренней опоры, выстраиванию личных границ и преодолению тревоги
- На выходе
- Находить внутреннюю опору вместо внешней зависимости; Выстраивать границы в общении с родителями; Сохранять продуктивность при стрессовых нагрузках; Преодолевать психологические блоки, мешающие доходу; Применять техники саморегуляции при тревожных состояниях
- Навыки
- Саморегуляция при тревоге · Выстраивание личных границ