10 ключей к здоровой жизни
- Суть
- Алгоритм ежедневных действий для здоровья через принципы осознанности
- На выходе
- Применять принципы осознанности для улучшения физического здоровья; Выполнять ежедневные действия для поддержания ресурса организма; Управлять взаимосвязью ментального состояния и самочувствия
- Навыки
- Управление самочувствием