Звуки Сильва
- Суть
- Набор аудиоматериалов для погружения в медитацию и освоения техник метода Сильва
- На выходе
- Осознанно переключать свой мозг на альфа- и тета-уровни; Снять физическое и психическое напряжение; Развить навыки визуализации; Улучшить память и концентрацию внимания; Быстрее входить в медитативное состояние
- Навыки
- Медитация по методу Сильва · Визуализация · Управление вниманием · Упражнения на расслабление
- Кому подойдёт
- Новички в медитации; Опытные практики; Те, кто стремится освоить техники метода Сильва