Зрение, плохое самочувствие и старение
- Суть
- Нейрогимнастика и упражнения для снятия напряжения лица, стоп и глаз
- На выходе
- Улучшать четкость зрения через специальные упражнения для глаз; Снимать мышечное напряжение лица и височно-челюстного сустава; Выполнять нейрогимнастику для улучшения памяти и работы мозга; Восстанавливать подвижность стоп и легкость походки; Использовать технику ложечного массажа для борьбы со стрессом и усталостью
- Навыки
- упражнения для глаз · нейрогимнастика · ложечный массаж