Зрение и дыхание
- Суть
- Методика улучшения зрения через дыхательные техники по Бутейко и упражнения для расслабления глаз
- На выходе
- Устранять спазм глазных сосудов через нормализацию дыхания; Выполнять авторские техники для временного улучшения остроты зрения; Расслаблять глазные мышцы с помощью управления рефлексами; Применять дыхательные практики для улучшения цветовосприятия
- Навыки
- метод Бутейко · техника «касания» · упражнения для глазных мышц · дыхательные практики