Золотой комплекс для улучшения зрения
- Суть
- Комплекс физических упражнений и психологических установок для улучшения зрения
- На выходе
- Выполнять комплекс физических упражнений для шеи, плеч и спины; Применять техники моргания и фиксации взгляда для снижения глазного напряжения; Использовать психологические установки для работы со зрением; Выполнять упражнения на глубокое расслабление глаз; Соблюдать правила гигиены зрения при работе за компьютером
- Навыки
- Упражнения для шеи и плеч · Техника моргания · Центральная фиксация взгляда · Расслабление глаз · Установки для работы со зрением
- Кому подойдёт
- Люди с близорукостью, дальнозоркостью или астигматизмом