Журнал «Старости нет» №2. Всё о жирах
- Суть
- Разбор функций жиров в организме и составление рациона питания для замедления старения.
- На выходе
- Отличать полезные жиры от вредных в составе продуктов; Формировать рацион с учетом необходимого баланса жирных кислот; Понимать влияние питания на состояние сосудов и эндокринной системы; Выявлять скрытые источники вредных жиров в повседневном меню
- Навыки
- Составление рациона питания
- Кому подойдёт
- Те, кто интересуется превентивной медициной и хочет разобраться в биохимии питания