- Суть
- Исследование причин переедания, пищевой зависимости и эмоциональных зажоров для трансформации поведения
- На выходе
- Пошаговый алгоритм действий для трансформации пищевого поведения; Инструменты для работы с эмоциональным заеданием; Умение различать истинный голод и эмоциональный голод; Система питания на основе уважения к своему телу
- Навыки
- работа с эмоциональным заеданием
- Кому подойдёт
- те, кто устал от бесконечных срывов, эмоциональных зажоров и чувства вины; те, кто готов взять ответственность за свое здоровье в свои руки
