Жизнь во время войны
- Суть
- Преодоление психологических блоков, стресса и сохранение отношений в условиях войны
- На выходе
- Разрешать себе полноценно жить, не испытывая при этом вины; Выстраивать личные границы в ответ на социальное порицание; Укреплять отношения с партнером в условиях высокого стресса; Замечать и присваивать результаты своей повседневной деятельности; Управлять фокусом внимания для предотвращения депрессивных состояний
- Навыки
- Защита личных границ · Борьба с эмоциональным выгоранием · Управление фокусом внимания