Жизнь в полную силу
- Суть
- Обретение контроля над собственными телесными реакциями в критических ситуациях на основе принципов соматики
- На выходе
- Управлять своим физическим состоянием в критических ситуациях; Заменять деструктивные эмоции на спокойную и эффективную силу; Осознавать и снимать лишнее мышечное напряжение; Применять соматические принципы для преодоления эмоциональных травм
- Навыки
- переработка гнева · развитие телесной осознанности