Жизнь без страха
- Суть
- Программа по выявлению и нейтрализации механизмов страха и тревожности
- На выходе
- Распознавать и устранять иррациональные страхи; Сохранять осознанность в стрессовых условиях; Выходить за пределы привычных ограничений; Управлять эмоциональным состоянием и мотивацией
- Навыки
- работа с иррациональными страхами · сохранение осознанности · управление эмоциями