Жизнь без гипертонии
- Суть
- Поиск первопричин гипертонии и методы их устранения через гимнастику для шеи и приемы самомассажа.
- На выходе
- Анализировать причины повышения артериального давления; Выполнять гимнастику для нормализации работы шейного отдела; Применять техники самомассажа для расслабления мышц шеи; Подбирать общеукрепляющие упражнения для поддержания тонуса организма
- Навыки
- Гимнастика для шеи · Самомассаж мышц шеи · Контроль состояния сосудов · Общеукрепляющие упражнения
- Кому подойдёт
- Люди, столкнувшиеся с гипертонией или нестабильным давлением